El doctor Juan Rivera, basado en las últimas investigaciones y estudios clínicos de las mejores instituciones médicas del mundo, revela los remedios caseros que él mismo recomienda a las tres generaciones de mujeres de su familia: su madre, su esposa, su hermana y su hija. El doctor hispano más popular de Estados Unidos y corresponsal médico de Univision te ofrece esta completa guía práctica de la que podrás disponer con toda confianza para:

- Ganar energía y cuidar el cuerpo.
- Mejorar la piel y el cabello.
- Aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
- Fortalecer la salud de los huesos.
- Aliviar la ansiedad y la depresión.
- Mejorar la salud del cerebro y la memoria.
- Prevenir el cáncer de mama.
- Combatir el estreñimiento.
- Tratar los dolores de cabeza.
- Superar las infecciones urinarias.

Además, contiene un capítulo especial para fortalecer el sistema inmunológico de toda tu familia.

Descubre las propiedades del azafrán para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, la pasionaria para conciliar el sueño, el romero para mejorar la memoria, y muchos santos remedios más que te ayudarán a calmar malestares de la cabeza a los pies.

"Lo más importante es que ustedes, mis lectoras y fieles pacientes, sean conscientes de que es hora de cuidarse. Es el momento de tomar las riendas de su salud de manera integral". -Doctor Juan Rivera

ENGLISH DESCRIPTION

Home remedies for today's woman, by the author of the bestsellers Improve Your Health Little by Little and Holy Remedy

Using the latest research and clinical studies from the best medical institutions in the world, Dr. Juan Rivera reveals the home remedies that he himself recommends to the four generations of women in his family: his mother, his wife, his sister, and his daughter. The most popular Hispanic doctor in the United States and Univision's medical correspondent offers you this comprehensive practical guide that you can confidently use to:

- Gain energy and take care of your body.
- Improve skin and hair.
- Relieve the symptoms of premenstrual syndrome and menopause.
- Strengthen bone health.
- Relieve anxiety and depression.
- Improve brain health and memory.
- Prevent breast cancer.
- Fight constipation.
- Treat headaches.
- Overcome urinary infections.

In addition, it contains a special chapter to strengthen your whole family's immune system.

Discover the properties of saffron to alleviate the symptoms of premenstrual syndrome, passionflower to help you fall asleep, rosemary to improve memory, and many more holy remedies that will help you soothe your discomfort from head to toe.

"The most important thing is that you, my readers and faithful patients, are aware that it's time to take care of yourself. It's time to take control of your health in a comprehensive way. -Doctor Juan Rivera