5ll Kapap o Krav Mag non un'arte marziale ma un sistema di difesa personale adatta a tutti poich , purtroppo, l'aggressione pu capitare a chiunque, ma soprattutto alle persone pi vulnerabili. Progettato in modo tale che chiunque possa comprenderlo e in modo da essere realmente utile nella vita di tutti i giorni. In questo volume vengono presentate le tecniche basi e pi letali di questa arte del combattimento dopo esser stato il sistema di difesa personale ufficiale delle forze armate e di sicurezza israeliane, adottato anche da alcune delle pi importanti forze di polizia, reparti militari d'elite e reparti speciali di tutto il mondo. Ovviamente il metodo utilizzato dai militari ha scopi del tutto diversi da quelli civili. La cosa pi importante acquisire con un valido Istruttore un metodo da memorizzare e riprodurre nel tempo anche fuori dalla palestra. La difesa personale non da considerarsi come un uso della forza attuata per sopraffare l'avversario, ma un insieme di strategie difensive a livello fisico, verbale e psicologico .