Per troppo tempo abbiamo dato la colpa ai grassi alimentari per l'aumento di peso e i problemi di salute. La verità è che una dieta ricca di grassi naturali e sani può effettivamente aiutare il tuo corpo a bruciare i grassi! Questo è il segreto della dieta chetogenica. Man mano che si ottengono più calorie dai grassi sani e si riducono i carboidrati, si iniziano a bruciare i grassi, a perdere peso e a sentirsi forti ed energici - senza sentirsi affamati o privati.

La Dieta Keto elimina la filosofia "one size fits all", offrendo un approccio personalizzabile che è adattato alle esigenze uniche dell'individuo. Questo libro fornisce gli strumenti per permettere a tutti di sviluppare un piano di nutrizione personalizzato, offrendo opzioni illimitate e togliendo le molte restrizioni di una dieta chetogenica tradizionale.

Questo libro di cucina ha un sacco di contenuti tra cui:

• Informazione sulla dieta chetogenica
• Ricette di colazione, pranzo, cena e spuntini
• Ricette di verdure e anche di contorni
• E molto, molto di più!

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