a inspiradora que decidí crear, publicar y compartir. El contenido de este libro no se ha desarrollado recientemente. Estas lecciones florecieron dentro de las "ruinas," de momentos de soledad, miedo y la idea de no tener un mañana.

Lo que he aprendido en mi viaje personal hacia la recuperación de la atención plena es que mis derrotas no han definido mis batallas, pero mis cicatrices dan testimonio de mis victorias. Este ha sido un viaje de más de cuatro años, recopilando citas y frases que hablaron a mi corazón y escribiendo fragmentos de cosas que me vinieron a la mente y que sabía que algún día servirían de inspiración para otros.

Mi objetivo es crear conciencia sobre el bienestar y ayudar a las personas a vencer los desafíos emocionales. Creo que el tiempo lo es todo y este es el momento para que otros encuentren esa inspiración y recuperen el poder de restablecer y reiniciar sus mentes.

Esmeralda